Paso 3: Objetivos
Las metas a corto y largo plazo, porque ambos son igualmente importantes. Metas a largo plazo pueden parecer desalentador al principio, pero usted puede construir para ellos tiempo. Metas de corto plazo que se relacionan directamente con sus objetivos a largo plazo pueden ayudar a su progreso. Tomar la hoja de ejemplo sobre cómo construir tus metas. Cumplimiento de los objetivos a corto plazo deberá mantenerse en pista para completar sus metas a largo plazo.
Ser realista en tus objetivos. No caigas en la trampa de tener metas que son más fácil decirlo que hacerlo. Metas poco realistas sólo obstaculizan tu progreso y posiblemente descarrilar todos juntos. Tomar estos cortos y objetivos a largo plazo como ejemplos:
A corto plazo
- Empieza y termina 30 minutos antes de lo normal 3 x semana
- Entrenamiento en la mañana 2 x una semana
- Hacer un desayuno saludable y abundante
- Ir una semana despertarse a las 6:30
Nota: Intente hacer tu corto plazo objetivos bloques en sus metas a largo plazo, para que sirven y sientes querer terminarlas!
A largo plazo
- Vaya un mes derecho de despertar y trabajar hacia fuera antes de 8:00
- No te pierdas el desayuno, incluso en fin de semana, para todo el semestre
- Despertar a las 6:30 sin una alarma
