Paso 5: Poner los pies en el suelo
Cuando están poniendo en tu cama agradable, caliente, volver a dormir es fácil. Sin embargo, la segunda que tus pies tocan el suelo el día comienza y usted está para arriba. La clave es tener un sistema salir de cama por la mañana. Por levantarse de la cama, puede haber derrotado al enemigo más grande del día y puede empezar a disfrutar de la mañana.
Pruebe estas ideas para tus pies en el piso:
- Ponga su despertador en la habitación. Para desactivarlo, tienes que levantarte
- Lanzar sus cubiertas de la cama cuando tu alarma se apaga; de esa manera la cama ya no es cálido y acogedor
- Que tu pareja te arrastre fuera de la cama, que te obliga a estar y en movimiento
- Comprar un reloj de alarma que no se apague hasta que se pone de pie en él.
