Cómo tomar el control de la diabetes! (Tipo2) (2 / 5 paso)

Paso 2: Ejercicio / física actividad!

me parece lo que mantiene mi azúcar en la sangre de los rangos normales lo mejor y lo que trae mi sangre hacia abajo cuando es alta es ejercicio!
Si está paseando al perro durante 30 minutos, bajando por el gimnasio y corriendo en las máquinas de levantamiento de pesas o Skate; Hay muchas formas de ejercicio. Tal vez trate de tomar una clase de karate! O uno de esos Extreme fit Dance clases de aeróbic!
Elijas lo que elijas: Si haces 30 minutos de ejercicio 3 a 5 veces a la semana tu cuerpo te lo agradecerá y su azúcar en la sangre se verá increíble!