Cómo tst fitness (1 / 1 paso)

Paso 1: descargar el archivo: http://www.soccerclinics.com/ICAFitnessMembers/6766/with_flash/html/Testing/TestingBeepTest.html

ahora medir veinte metros y y dibujar dos líneas. me pite ejecutar obtener ambos pies pasado 20 metrs. luego esperar. una vez que suene otra vez repita. se deben ejecutar después del pitido. ver qué nivel te puede alcanzar. el expediente de mundo es ninteen

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