Paso 6: Montaña rusa emocional
Tus emociones más o menos correr tan pronto como usted deje de usar y ha decidido que vas a recuperar. No empiezo recibiendo mis emociones bajo control hasta que estuve en mi primer año de sobriedad. Vas a sentir una abundante cantidad de sentimientos. Sentimientos que usted se enmascara con su sustancia durante mucho tiempo. Que tengas una semana o dos que van bien y se siente seguro acerca de su sobriedad. Sólo para esa semana con un mes entero de pensamientos negativos y las tentaciones.
Una vez que había dejado de utilizar primero experimentado alrededor de una semana y media de la abstinencia. En el artículo de cabecera enfermera – Driven protocolo para manejo de Alcohol/fue abuso de retiro, por autores, Maria Christina Ycaza-Gutierrez, Laurie Wilson y María Altman, señala y muestra en la figura 1 algunos síntomas básicos de un alcohólico o adicto puede experimentar derecho después de dejar su sustancia de elección. Lista fue; "Agitación, inquietud, insomnio, taquicardia, Diaforesis, ansiedad, mano temblores, confusión, dolor de cabeza y alucinaciones." (74) Si eres un adicto de recuperación frente a retiro o experimentando etapas de comienzo de cualquiera de estos síntomas que te recomiendo buscan un centro de tratamiento al retiro en. Puede ser un estado muy incómodo y doloroso en que puede ser. Algo sus seres queridos no están educados bien suficiente para proporcionarle la ayuda que necesita.
El aislamiento es lo que luego siguió para mí. No quiero salir con amigos o familia. Yo carecía de toda motivación para hacer nada y sólo quería dormir. Dormir es donde tuve que enfrentar las dificultades de mi recuperación. Experimenté una cantidad masiva de agitación y cólera. Tuve momentos de tristeza donde lloraba mucho porque no pude conseguir mi pelo para rizar lo justo. Nunca me sentí cómodo. Esto era constante los primeros 6 meses en mi recuperación. Poco a poco conducen a un punto donde me sentí lo suficientemente fuerte para ir con familia y amigos. A lugares o eventos donde participen alcohol. Quería probar a ellos y sobre todo yo que me podía decir que no. Que pude tengo un divertido tiempo, mientras que todos los demás eran emborracharse. Llevaba esto por unos 2 meses. Que sólo construido más agitación para mí. Salir con los borrachos mientras permanecía sobrio no fue algo que disfruté. Era miserable. Me encontré preguntando, ¿por qué tengo que demostrar que yo puedo salir con los borrachos? No, y nadie debe. Así que salir de donde estaba implicado masa beber era algo que ya no asistí. Finalmente me di cuenta de pasatiempos me disfrutaron por mí mismo y comencé a expresarme mucho más en grupos. Hizo más cómodo como un adicto en recuperación. Cómoda en un sentido que hablé acerca de mi recuperación a nadie y ya no era un secreto una vez hecho. No era algo que era incómodo o avergonzado, que solía sentir al principio. Una vez que había llegado a este punto es cuando los días positivos que compensan los días negativos. Esto fue aproximadamente alrededor de mis 9 meses de sobriedad.
