Paso 4: Ejercicio mientras están envueltos
Durante este paso del proceso que desea sudar por lo que el ejercicio o las tareas domésticas son grandes actividades a realizar mientras que usted está envuelto. Como tienes el envoltorio plástico y el traje de sudor, hay ninguna necesidad de preocuparse por conseguir el producto lodoso en nada para salir a correr, andar en bicicleta, hacer un entrenamiento aeróbico o cualquiera que sea su ejercicio favorito.Ir a un sauna o sauna de infrarrojos es también muy eficaz mientras tienes el abrigo. Realmente lo del sudor hacia fuera. Tenga cuidado de no más de calor usted mismo, recuerde que está envueltos en plástico.
Deja el abrigo en por lo menos una hora pero se puede dejar encendido mientras usted está cómodo con.
PRECAUCIÓN: NO USE EL ABRIGO DURANTE LA NOCHE. BEBER MUCHA AGUA!!
Este paso se centra en el calor y la fricción necesaria para completar el movimiento de las moléculas de grasa de las células.