Cómo vencer la depresión (3 / 8 paso)

Paso 3: Objetivos

Sus metas le permitirá seguir un pensamiento positivo. Hacer pequeños pasos, mientras que estén algo que se puede lograr. No poner la barrera demasiado alta, por ejemplo, si su objetivo es convertirse en un actor profesional en una semana, entonces está perjudicando a sí mismo mientras alimenta la depresión. En cambio, comenzar, aprender cómo hacer carbonara pasta o cómo escribir tu nombre en japonés.

Para averiguar formas sobre cómo establecer metas pequeñas, revise el artículo en Forbes: http://www.forbes.com/sites/lewishowes/2012/07/06/why-thinking-small-is-the-secret-to-big-success/

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