Paso 7: Mover hacia adelante y hacia arriba...
7.) Olvídalo y sigue adelante. Continuar a ser normal en su forma de beber. No exagere, pero no siempre tienes que pasar por alto, ya sea. Sólo no dejes que controlarte! Eres mucho más grande que esa botella.Este enfoque al alcoholismo es poco ortodoxo pero parece estar trabajando para mí. No creo que es sano seguir centrándose en algo estoy tratando de pasar a. Todo lo que puedo hacer ahora es hacer las paces y reconstruir mi reputación. Estoy decidido no lo dejó alcanzarme otra vez. Cuando llego molesto por algo, me permito experimentar esa emoción ahora, en lugar de inmediatamente la duchas con consumo. Constantemente estoy descubriendo más destructivos patrones de comportamiento y pensamiento que he desarrollado parcialmente por el consumo. No estaba permitiendo a mí a sentir nada por el tiempo más largo. Cada vez que una emoción era demasiado intensa para mí, mate de inmediato. Cuando era chico, antes de que podría conseguir mis manos en bebida o drogas, ahogar mis penas en comida. La bebida sí mismo no era el problema sino simplemente un síntoma de un problema más amplio que parece estar desenredando poco a poco.
