Paso 2: Crear el documento
Esto es bastante simple. Crear el documento utilizando todas las herramientas disponibles en Word.
Para mi tarjetas de recetas, crear un margen de 0.25 y luego insertar una tabla de 2 columnas. Yo uso la primera columna en la lista de ingredientes y equipo y la segunda columna para obtener instrucciones.
Para mis tarjetas de ejercicios, crear una tabla e insertar imágenes de ese ejercicio en las células, dejando la última vacía. En esta última celda vacía, insertar una tabla para seguimiento de cosas, como peso, repeticiones, etc.. Continuación, escriba las instrucciones de ejercicio fuera y por debajo de la primera tabla.
Tenga en cuenta, cada página del documento se guarde como un archivo de foto separado, tan sólo uso varias páginas si desea varias copias. Por ejemplo, uno de mis documentos contiene una rutina de ejercicios completa, con cada ejercicio en una página diferente para que cada ejercicio tenga su propia tarjeta de la foto.
