Paso 2: Corta distancia, uno entregado, sin tomas de respaldo
Este ejercicio realmente te llevará a centrarse en la parte más importante de un tiro de salto, la película de la muñeca. Más al arco en el tiro, menos probable es que se bloqueará su tiro.
- Colóquese debajo de la cesta con su cara hacia la línea de base
- Dar un paso hacia atrás para que su cuerpo es de aproximadamente uno a cuatro pulgadas de la parte del borde más cercano a usted
- Llevar el baloncesto con su mano dominante debajo de baloncesto y su mano apagada al lado del baloncesto
- Mantener el baloncesto delante de su cara y en tu mano, mueve la bola para que la parte del brazo entre la muñeca y el codo quede mirando directamente hacia la parte del borde más cercano a usted
- Mantenga el brazo dominante en sobre un ángulo de 90 grados
- Retire su mano apagada de baloncesto
- Compruebe la imagen de arriba para ver si su forma es correcta
- Película de la muñeca en un arco lo suficientemente alto como para que la bola caerá directamente en el aro
- Se centran en hacer cada disparo sin tocar ninguna parte de la llanta. Esto es no es necesario pero mostrará su progreso a medida que continúe esta rutina
- Hacer 20 de esas fotos
- Repetir 1-10 en el otro lado del aro
Citación de la foto: http://www.slamonline.com/media/photos/img-basketball-training-series-shooting/#iJxVtZXVloAp7AvV.97
