Cuerpo peso sólo fuerza silenciosa Tabata HIIT

Si deseas este desafío de entrenamiento de 5 min Cuerpo peso sólo todo el cuerpo. Es estilo AMRAP, así que es divertido y eficaz. Esperamos que te gusta esta rutina :-)

Utilizar sólo el peso de su cuerpo a quemar sus glúteos, isquiotibiales y quads en la privacidad de su habitación. Este entrenamiento también es silenciosa para que no tengas que preocuparse por vecinos.

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Si usted tiene un conjunto de bandas de resistencia, usted debería probar este hombro y base circuito centrado estilo cardio y fuerza de entrenamiento. Tarda unos 40 min pero ponerse a trabajar en tu fuerza y cardio.

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