Paso 7: paso 7: jugo
Wheatgrass es fibroso y no digeribles por el hombre, por lo que debe ser jugo para ser consumidos.
Cosecha, jugo y consumir inmediatamente para mejor beneficio nutricional.
Autores de pasto de trigo recomiendan un vaso de onza de pasto de trigo recta diariamente, lo primero en la mañana.
preparación de jugo
1. método bajo presupuesto-masticar hojas de hierba y escupa la fibra
2. Si usted tiene un exprimidor centrífugo regular, utiliza (a baja velocidad); sin embargo, algunas de las enzimas vivas en la hierba de trigo se destruirán (desnaturalizada por el calor) por lo tanto perder valor nutritivo.
3. Haz un exprimidor de pasto de trigo (masticar) que pueden ser manual con una manivela o eléctrico. Estos no hacen daño a las enzimas de la vida.
El rendimiento varía con el tipo de aparato que utilizas. Puede que necesite utilizar una bandeja de crecimiento más grande o más bandejas, creciendo al mismo tiempo para asegurar un suministro adecuado de wheatgrass jugo para sus necesidades.
Como una advertencia, si no has probado antes, pasto de trigo es enfermizo dulce y gustos como la hierba, por lo que recomiendo mezclar con otras frutas o verduras
Mis recetas
jugo de pasto de trigo
jugo de limón (zumo de unas rebanadas de limón con la hierba de trigo)
Añadir agua para llenar un 8oz vaso
-la acidez del limón ayuda a contrarrestar la dulzura de la hierba de trigo
jugo de pasto de trigo
jugo de zanahoria
Esto le proporciona sus verdes y el betacaroteno en una bebida
He aquí algunas más:
http://www.wheatgrassforlife.com/Recipes.htm
PS: este es mi primer instructable hágamelo saber cómo puedo mejorar
