Paso 3: mientras bebe
Beber agua:
Esto es la punta superior cuando está bebiendo alcohol. Beber agua, mucha agua.
La matemática es simple: beber = deshidratación = resaca. Romper la cadena y tomar un vaso de agua entre cada bebida; es fácil de hacer y te mantendrá hidratado. La compensación es que vas al baño más a menudo, pero eso es un precio pequeño a pagar para no sentirse terrible en la mañana.
No mezclar tipos de bebidas:
"Licor antes de cerveza, se encuentra en la clara..."? No. Simplemente, no.
Personas reaccionan al alcohol de manera diferente, y cómo reaccionar a la cerveza puede ser totalmente diferente de cómo reaccionar al whisky. Su mejor oportunidad de salir más y sentirse mejor por la mañana, es para pegarse a un tipo de bebida y palillo a él.
Más oscuro licor puede ser peligroso:
Sustancias que no sean alcohol producido durante la fermentación se llaman congéneres, estas sustancias incluyen químicos como otros alcoholes (conocidos como alcoholes de fusel), metanol, acetona, acetaldehído y taninos. Sus congéneres son responsables de la mayor parte del sabor y el aroma de las bebidas alcohólicas destiladas y contribuyan al sabor de bebidas no destiladas. Se ha sugerido que estas sustancias contribuyen a los síntomas de la resaca."
Taninos son lo que dan algunos licores más oscuro su color y pueden encontrarse en casi cualquier tipo de alcohol no claro. Prestar a esta teoría, los estudios sugieren que una resaca de whisky es peor que una resaca de vodka.
Comer algo:
La cerveza no cuenta como alimento, así que no bebas con el estómago vacío. Comer no "empaparse" alcohol, pero tener algo en el estómago, previene que su intestino sólo alcohol para procesar. Cuando comes alimentos que el estómago envía una señal al cerebro para comenzar a procesar lo que usted acaba de comer, mantener cualquier contenido dentro de su estómago y prolongar la absorción del alcohol a través del intestino pequeño (que es cuadrada de 30 metros [230 pies cuadrados] en superficie, un área muy alta absorción para el cuerpo).
Consumo de carbohidratos y alimentos ricos en calorías (grasos) también toma más tiempo para el estómago, proceso que puede ayudar a mantener usted sensación completo más largo, idealmente le disuadir del consumo de bebidas más. Tenga cuidado, ya que más bebe oferta de establecimientos muy salada come, diseñado para que su boca se sienta seca en un esfuerzo para llegar a beber más.
