Paso 5: Por la mañana después de
Llegamos a la mañana siguiente. Tenía algunos sueños extraños, y su brazo está adormecida de usted dormir en él. Si fueras inteligente debe ver un vaso de agua cerca de su cama. ¿No era que inteligentes de ustedes?
Medicamentos para el dolor:
Probar con algunos analgésicos sin receta médica para revivir el dolor de cabeza, la inflamación y el dolor general. Hay un montón de información acerca de las des/ventajas para cada tipo, así que hacer algunos deberes antes de tomar cualquier cosa.
Nunca tome medicamentos para el dolor mientras bebe; paracetamol se metaboliza de una manera similar al alcohol y puede agravar su estado alterado, y ibuprofen puede dañar su hígado que ya es ser gravado con el proceso de castigo de alcohol que le ofrece.
Electrolitos + comida:
Procesamiento de alcohol agota el sodio y potasio sales de niveles (electrolitos) de su cuerpo. Para reponer tu cuerpo puedes tomar cualquier bebida hidratante para deportistas, o hacer tu propio deportes copa para casi nada.
"Electrolitos se encuentran comúnmente en zumos de frutas, agua de coco, bebidas deportivas, leche, frutos secos y muchas frutas y verduras (enteras o en forma de jugo)" (fuente)
Cuando esté listo para alimentos, piense en algunas opciones saludables que son fáciles de consumir como fruta (plátanos) y productos lácteos.
Antiácidos:
Beber puede causar malestar estomacal, que es facilitado por los antiácidos. Antiácidos granulados son fáciles de consumir y activar más rápido. Probar un antiácido efervescente, generalmente disponible en todas las farmacias en bolsas monodosis, se disuelven en un vaso de agua que hace deber doble como hidratante y la entrega de algún antiácido para ayudar a resolver la acidez excesiva causada por consumo excesivo de alcohol. .
Sueño:
Puede chocar bastante duro cuando primero vas a la cama, pero la mayoría de la gente despierta inquietos varias horas más tarde cuando ya no puede ignorar la verdad incómoda de su cuerpo. Dormir es un gran método para superar una resaca, así que más te puedes volver a dormir (y permanecer dormido).
Después de pasar por el resto de la lista de arriba, darle a su cuerpo el tiempo para sanar por sí solo y dormir tanto como sea posible.
