Paso 6: Por la tarde después de
Sobrevivió la resaca de mañana, pero ahora está cansado de ser pegado en la cama oculta bajo las sábanas. Salir!
Ejercicio:
Comunicados de activa endorfinas, que reacciona con el cerebro y reduce la percepción del dolor y de ley similar a medicamentos de alivio del dolor como la morfina y la codeína.
Esto no significa correr un maratón, hacer un simple paseo. Ejercicio ligero puede ayudar a reducir los efectos de dolor de su resaca, reducir el estrés y ayudar a darle un apetito. Cualquier ejercicio va a requerir hidratación apropiada, así que recuerda mantener tu luz de ejercicio y beber mucha agua.
Salir:
Aire fresco puede ayudar a despejar la cabeza y observar a la gente puede proporcionar una agradable distracción de martilleo en la cabeza. Se combinan consiguiendo fuera con ejercicio ligero y ya tienes una combinación ganadora. Esto puede ser tan simple como caminar a la tienda para conseguir algo para comer, llevándolo luego al parque para relajarse. No te olvides de llevar agua con usted.
Ir a la cama temprano:
Lo has ganado. Resto es la real cura para la resaca, así que por qué no golpear el heno un poco temprano y dar a tu cuerpo una oportunidad para recuperar.
