De Katie Ultimate a la parrilla de la mantequilla de cacahuete y emparedado de plátano (1 / 6 paso)

Paso 1: Primer paso: preparar el espacio de trabajo

ADVERTENCIA: esta receta para el uso de una estufa. Uso impropio, imprudente o negligente de este aparato puede llevar a lesiones serias. Si usted no está familiarizado con una estufa o menores de 12 años, consulte con un adulto antes de intentar hacer este sándwich.

Ahora, hagamos que esta fiesta:

A. se reúnen todos los ingredientes en el espacio de trabajo
TIP: es conveniente tener su espacio de trabajo en llegar a distancia de la estufa.

B. Coloque pan lado a lado en la toalla de papel

C. Corte el plátano en trozos gruesos de ¼ pulgadas

¿Dónde está la jalea? ¿Por qué comer conservantes azucarados, falsos cuando se pueden añadir frutas reales a su emparedado? Sólo diciendo '. Rodajas de banana son una selección mucho más nutritiva. Además, bananas son altas en fibra, potasio, hierro y en realidad contienen un aminoácido conocido como triptófano que el cuerpo convierte en serotonina. En otras palabras, consumir plátanos puede hacerte una persona más feliz.

Vea el paso

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