Paso 5: Algunas hierbas y especias en general como remedios!
Ajo: para hacer un plato sabroso, a menudo la gente utiliza el ajo. Sin embargo puede comer ajo crudo para prevenir muchos problemas de salud. Es diaforético, diurético, expectorante, estimulante, propiedades antibacterianas, antimicóticos, antivirales, antimicóticos y antisépticos. En Ayurveda, el ajo se utiliza a menudo en el tratamiento de la tos y la bronquitis crónica, infección del oído, asma, indigestión. Ajo puede combatir la enfermedad, incluyendo el resfriado común. Los compuestos activos en el ajo pueden reducir la presión arterial. Ajo puede ayudar a vivir más tiempo
Efectos sobre la longevidad son básicamente imposibles de probar en seres humanos. Pero teniendo en cuenta los efectos beneficiosos sobre factores de riesgo importantes como la presión arterial, es lógico que ajo podría ayudar a vivir más tiempo.
Orégano: dos hojas de orégano frescas y secas tienen propiedades medicinales. Oregana tiene carminativo, estomacal, diurético, diaforético, expectorante, antibacteriano, antioxidante, propiedades de tónico suave y antimicrobiano. Además, es una excelente fuente de vitaminas y minerales como magnesio, cobre, hierro, zinc, calcio y potasio. Se utiliza para tratar el resfriado común, calambre menstrual, ataques de asma y diferentes tipos de cáncer.
Pimienta negra: es probablemente la especia más popular del mundo. Aparte de convertir un plato soso en una comida excitante, pimienta proporciona muchos beneficios para la salud debido a su efecto impresionante antioxidante y antibacteriano. También es una excelente fuente de manganeso y vitamina K, una muy buena fuente de fibra dietética y cobre y una buena fuente de hierro, cromo y calcio. Debe incluir pimienta en su dieta para mejorar la digestión y promover la salud intestinal.
Jengibre: otro ingrediente comúnmente utilizado en la cocina es jengibre que también tiene beneficios para la salud inmensa. Jengibre ayuda a detener las náuseas y alivia la acidez estomacal y la hinchazón abdominal. También se usa para tratar dolores de cabeza, resfriados, dolores menstruales y síntomas seudogripales. Los beneficios medicinales del jengibre provienen es antiinflamatoria, propiedades antiespasmódicas, antifúngicas, antisépticas, antibacterianas y antivirales.
TIP: una manzana al día mantiene al médico lejos. Y comer zanahoria para una vista mucho mejor!
Intentar tener una canasta saludable cuando vayas la próxima vez para ir de compras...
Gracias :-D
