Paso 69: Registro de entrenamiento oponente carga
Registro de entrenamiento:
13 de abril de 2015: hora del almuerzo: comenzó a entrenar en la solución de menor techo nuevo pesado bolso uno (no fun) y estamos en marcha.
Oh mi gosh! Este chico 's un animal! Él me está atacando desde todos los ángulos!
Este nuevo bolso pesado me está atacando desde todas las direcciones! Empecé a partir el entrenamiento (ya sabéis en el video curso, cien de este movimiento, un centenar de eso), pero no hay manera! Él es no tomarlo oscilante como un péndulo. Este chico se mueve detrás, encima, entonces acomete me! Después de mi próximo éxito, él está haciendo algo diferente, totalmente al azar desde cualquier dirección. Apresurarse significa su aceleración y velocidad por todo el lugar. Es lento y que circunda en un momento luego pernos después de mí! Y el 18 "x 18" el área de movimiento en el techo. En el momento añade en el ángulo de la suspensión cuerda que se mueve en un área más grande de la ayuda. Bueno, mi viejo taladros están fuera de la puerta! Que tengo que hacer el cambio de postura (aprendió la postura básica y pivote la semana pasada en mi video curso) y tuvo que usar para golpearlo desde la otra postura con un codo horizontal. Él me ha querer hacer combinaciones para detener su ataque. Es como si la bolsa está en los esteroides. No puedo soportar en un solo lugar para ejecutar para muchos representantes--no va a trabajar: tengo que mover hacia adelante y hacia el lado para atacar y defender! Hey, no hay tiempo este chico, parece habitar en un lugar por un momento una vez, entonces me apresure, luego no insistir otra vez. Bueno, se siente como que progresó a avanzado ataque y defensa. Por lo menos estoy en la semana 4, y que es refrescante. ¡ Vaya!
14 de abril de 2015
Bueno, tuvo sueño una buena noche de para averiguar qué está pasando con la bolsa pesada. Por cierto, durante la noche mi codo golpeado para arriba creció hasta el tamaño de una pelota de golf--debe han llegado a su hueso, por lo que voy a tener que despedir el codo derecho horizontal a hoy. Tener cuidado con el peligro con la pesada bolsa: él es un rival contundente.
Por lo tanto, me imagino es como esto. Saco nuevo es hacer pivotar hacia adelante y hacia atrás después de uno de mis movimientos, como una patada de salto de la rodilla. Entonces, pues él se movió hacia atrás y encima y es ligeramente girando sobre los soportes de acero por encima de él (cerca de 5 pies a cada lado del dispositivo son que despide hacia arriba y hacia abajo). Este conflicto no armónica entre las vigas de apoyo de acero y la bolsa de giro son como usted, después de que fue golpeado y construyen una rabia (enojarse realmente--no voy a recibir ese golpe, estás pensando, voy a noquear este chico!"), entonces todos de repente la bolsa avanza en resonancia, sabes--armonía entre todas las frecuencias que llega a un extremo alto. Entonces él está fuera de la esquina como un toro de carga!
No Señor. — no voy a tener un gran éxito de una estúpido sin sentido pesada bolsa--seguro! Voy a ballenas este bolso con mis movimientos y le enviara volando otra vez... eh, aunque él jar me un poco hacia atrás. ¿Paso en una historieta?
Durante el mediodía se pone, avanzando nuevas ahora (en marcha, en un descanso para el informe). Pueden hacer ejercicios repetitivos en varios métodos. El que se establecieron en es golpear la bolsa alrededor del perímetro y terminar una huelga de estilo única postura. Cuando, que cansino, puedo conducir al a través del centro de trabajo hacia el exterior e invertir la bolsa, como dibujando una cruz mediante un cuadrado. Estos movimientos dependen realmente de una buena postura y necesito trabajar en eso, y también la bolsa es más difícil de apuntar, así establecer directamente una huelga en el centro es más difícil, como vuelve en ocasiones su bolsa en retiro. Hop-rodilla golpeó una esquina y comenzó la hinchazón, para que el taladro se truncó. Este nuevo juego de pelota, por así decirlo, es más complejo y tengo que aprender las reglas (y también cómo jugar).
Tuvo que levantarse al techo para solucionar un problema. Uno de los cuatro carriles de acero estaba haciendo una raqueta que se frota contra el vecino de acero. Encontré un 3/8" espesor pieza cuadrada de espuma y con un destornillador de cabeza plana larga, pryed el acero entonces envuelto con espuma y la espuma forrado de lazo. Esto solucionó el problema durante 20 minutos y luego una pieza previamente insertada de espuma en la parte inferior plana de este ángulo de hierro cayó y se hizo una raqueta más grande, así que en la escala de nuevo con el destornillador y esta vez insertado/envuelto con una tira fina de goma sólida--hizo el truco. Tiempo para más juegos!
Formación de almuerzo del 15 de abril de 2015. Considero que para ataques fuertes como el salto de la rodilla el nuevo saco se mueve en una variedad de direcciones impredecibles, por lo que al ejecutar ejercicios (muchos de los representantes de los misma) entonces la configuración para la posterior huelga tarda un poco más y un poco de consideración, así.
La buena noticia es que el instructor video dijo a los alumnos a hacer algunos ataques aéreos simular una huelga perdida (no puede esperar 100% de las huelgas a pegado al oponente). Con la pesada bolsa, no necesito practicar en una segunda área--como echo de menos algunas huelgas porque mi atacante de carga también es una buena retreater y muy rápido en sus pies.
Formación de almuerzo del 16 de abril de 2015. Wussied de entrenamiento con la racionalización que mi región de codo derecho inflamado necesitaba un descanso. Vamos, todos sabemos que no hay excusa para un día fuera. Y, yo siendo de tipo mayor, que significa que mañana será mucho más difícil empezar como el resto de los músculos voluntad rígidamente se quejan durante el calentamiento y los primeros minutos del entrenamiento. Realmente requiere mente sobre la materia. Consiguió mantener el impulso completo, más riesgo de todo el programa de lucha contra el video. Pero, despierto hasta entusiasmo por golpear el mercado de la electrónica para fabricar un dispositivo de retroalimentación inmediata para ser utilizados durante el entrenamiento para mi postura descuidada (entorpeciendo la buena técnica y debido a muchas horas de técnica mal sólo significan que cuando la presión, sale mala técnica, técnica de no ganar, y que es inaceptable)--tiempo para un Instructable nuevo poco!
Entrenamiento de almuerzo del 17 de abril de 2015. Una palabra de precaución, este bolso es un uno. Hoy, estoy más motivado para el entrenamiento como el entrenador video enviado un clip de vídeo que muestra un campeón luchador en el ring con un gran corazón para mantener y ganar a su partido al incurrir en un hombro dislocado. Mi corazón golpeado por la pesada bolsa, he tenido mi progreso de inflamaition inflamación del codo hasta la muñeca, pero no importa como demuestro mi corazón. Mi creencia es que lo practiques, se ejecutará bajo presión (ya sabéis, lo real).
Realmente necesita perfeccionar la postura básica. La bolsa pesada está llamando me izquierda y derecha en sus diversos ataques. Ayer llegó al mercado de la electrónica y recogió los componentes para asegurar el balance correcto y bola de los pies solamente, pero todavía necesitan la distancia ajuste de aparato. Todo esta de curso, debe proporcionar o evitar errores o retroalimentación instantánea para la corrección. Porque, mi tema de suscripción video ahora mi postura, mis pies están sobre la cubierta, me inclino hacia adelante fuera de balance a la huelga y su ataque de vuelta me noquea a un lado, y con ningún coche vivo ladridos lenguaje colorido, hojas automatización bajo la forma de engranaje y facilidad para intervenir y llenar este déficit de formación. Esperanza para idear el sábado y un Instructable nuevo.
23 de abril de 2015 durante la rutina de almuerzo (registro ha continuado en dispositivo entrenador de talón), la bolsa pesada tenía un sonido diferente a él. Cuidaba los conjuntos de primera para ver que la madera fue delaminación en un lado. 35 minutos para pegar y añadir dos tornillos en el riel lineal inferior. Ver foto para detalles.
Entrenamiento de saco nuevo almuerzo de 28 de abril de 2015. La bolsa cayó temprano en los conjuntos, como se rompió la cincha. En el proceso de atar para arriba otra vez, coloca el atar con correa dos veces, lado a lado para que dura más de largo. El soporte de aluminio que se roce en no es fuerte, pero los bordes podrían ser más redondos si de esa manera.
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