Paso 3: Etiqueta cinta
Etiqueta de la cinta con su marcador. Asegúrese de beber su agua en los tiempos siguientes en el orden indicado.
- Beber agua a la parte inferior de la cinta métrica 1 8:00
- Beber agua a la parte inferior de la cinta métrica de 2 º de 9:00
- 11:00 para finalizar toda el agua
Hidratante de feliz! Si usted siente que necesita más agua durante el día, crear una segunda botella de agua para el turno de trabajo por la tarde.