Pero me doy cuenta en gran medida las experiencias más poderosas, el regalo más útil ha recibido a través de la bicicleta, fue la capacidad de transición y limpiar hacia fuera una profunda sensación de pena en mi vida.
También es mucho mejor que la terapia tradicional. Causa es terapia somática.
Yo venía a los términos con alguna dinámica antibarro de abuso de mi niñez. Me gustaría ir para este paseo en bicicleta de Marina Del Rey a Manhattan beach todos los días. Serpientes, el carril bici por el puerto pasan los barcos atracados seco flotantes, y los barcos se acurrucó en el azul del mar del puerto, por lo que tiene esta poesía sobre ella. Luego en la magnífica extensión de playas se crea el parque de Dockweiler hasta Manhattan y la espalda.
En la Medicina China, la espiritualidad se compone como un quinteto, cada espíritu con una emoción relacionada con un órgano. Los pulmones resuenan con la emoción de dolor, llamado Po. Cuando yo fui ciclismo, tuve aliento profundamente, plantear lo que me dolía y empezar a llorar relativamente reservado o completo en berrea. Llevar gafas de sol de ojo de abeja enorme y me mantuvo en movimiento, por lo que nadie a mi alrededor realmente sabía lo que estaba sucediendo excepto al verme de golpe mi nariz. ¡ Fue impresionante! Me sentí así mucho mejor, mucho más ligero. Hice esto durante un año, sentí como si veinte años de bagaje emocional salieron de mí.
Lo recomiendo vivamente. La depresión es también una experiencia somática, donde la gente no respira profundamente, y entonces la depresión se convierte en emocional y físico. Cuando usted comienza a respirar muy profundamente, se suben todas las emociones. Es un acto valiente de gemelos y de amor. Vale para permitirse sentir el dolor, llorar y transición de ti.
Lo que también fue fascinante para mí, el amigo estaba hablando con, tuvo una experiencia similar. Andar en bicicleta también le había permitido ganar perspectiva, curación, en un asunto personal que provocó gran tristeza en su vida.
Por lo que es, hacer y llevar:
-una bicicleta con carril bici hermosa
-idealmente la música que le ayuda a sentir las emociones de lo que usted está tratando con
-gafas de sol enormes
-tejidos, vas a necesitar em!
-Respiración profunda y haz ido por dos horas
-diga adiós a algún trauma somático y bagaje emocional
-yee haw!
