Paso 5: La recta final
Ser regular, como en, sólo va una vez al día, toma cierta fuerza de voluntad. Esto es lo debería hacer normalmente, pero si tus intestinos han conseguido tan malos, que continuamente tiene impulsos, necesita concentrarse en controlarlos. En el tiempo, poco a poco irás de 20 veces a 3 veces a sólo 1 vez al día. Una vez más, esto depende de lo lejos ido eres sin la orientación adecuada. Todos los pasos anteriores naturalmente te llevará allí, pero usted todavía tiene que hacer su parte mental, porque su cuerpo tiene recuerda que está en control. Necesita aprender que eres el amo.
