En oblicuos v-ups tienes que dormir en su estera de yoga y coloque el lado derecho hacia abajo. Coloque su brazo derecho sobre la estera con la palma también en contacto. Coloque su mano izquierda detrás de la cabeza con un codo doblado. Apriete las piernas especialmente en los pies, con las rodillas bloqueadas. Levante las piernas sujetadas en el mismo tiempo Levante los hombros; trate de tocar su codo izquierdo a su rodilla izquierda. Y volver a la posición inicial. V-ups oblicuas son
Ejercicio de oblicuos V-Ups
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V-Ups oblicuas
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