Para saltos eficaz correa de pesas de tobillo y muñeca. Erguirse y saltar arriba y abajo formato. Mientras vas hacia arriba Asegúrese de que los brazos y las piernas totalmente extendidas hacia fuera y abiertas. En una baja posición volver a la posición de altura de pie; y su gato salto es completo.
Ejercicio de saltos
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