Ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico para personas con discapacidad (5 / 6 paso)

Paso 5: pasos

Nos adaptamos a menudo partes del medio ambiente para ayudar en el ejercicio físico requerido para las personas.  En este contexto, escaleras se utilizan como una forma de ejercitar los músculos de la flexión en la cadera muslo. Estos incluyen Illiacus, Psoas mayor, Sartorio y recto femoral.

Las escaleras son un desafío para muchos atletas y abordarlas en un entorno controlado y apoyo mejorado la cognición y la confianza.

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