El despertador de Hard Rock

mañana los entrenamientos son muy bien, excepto por el hecho de que en la mañana. Debe tener un batido de proteína, pero usted desea / necesita su café. Entrar en el despertador de Hard Rock.

Se trata de un azúcar baja / baja en carbohidratos batido.

Calorías: 119
Grasas: 2g
Proteína: 18g
Fibra: 4g
Carbohidratos: 7,5 g
Carbohidratos netos: 3,5 g
Calcio: 20%

Ingredientes:

1 taza de hielo en la jarra de la licuadora
1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
1 cucharadita redondeada polvo de cáscara de Psyllium. Esto actúa como un agente espesante y mantiene al batido de separar. La fibra añadida le impide sentir hambre durante su entrenamiento.
1-2 cucharadas sin azúcar con sabor a jarabe. He usado avellanas.
1 taza café fuerte recién hecho. Refrescado. Café orgánico de la gente es la bomba!

Etiquetas: Café, Batido de proteína

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