El Kettlebell ciento 12 para el entrenamiento de cuerpo de 4 horas

mayoría gimnasios no tienen Kettlebells (al menos los voy a) y comprarlos no es barato! También me gustaría algo que me puede llevar en viajes de negocios y no hacer frente a la seguridad aeroportuaria molesto.

Buscando online bricolaje Kettlebells trae los accesorios de tubería estándar ' t ' bar mango y es una gran solución, pero definitivamente no es una solución puedo viajar me llevo.

Aquí hay dos soluciones que he venido para arriba con que me han costado un total de 12 centavos de dólar!
Por debajo está el podcast de vídeo que hemos hecho, pero las instrucciones están en la siguiente páginas

Aquí está el enlace a la página web MechanicalMashup

Etiquetas: Kettlebells, Cuerpo de 4 horas, Cuerpo de cuatro horas

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