Paso 1: Ingredientes y suministros!
1Nos. Medio pepino
1Nos. Cebolla pequeña
1/2 remolacha
1/2 pimiento
1/2 taza elote
Hojas de lechuga medio 3-4
3 cucharadita de café verde y aceitunas negras (en rodajas o enteros)
Desnatada 1/2 taza / grasa libre yogur o Labán (desnatada es opcional. También puede utilizar el Yogurt completo grasa o bajo en grasa)
Sal y pimienta
Nota: Todos los ingredientes son de baja cal y rica es fibra. Por lo tanto, la cantidad de ingredientes puede siempre aumentarse o disminuirse según favoritos o necesidad.
Fuentes:
Se necesita sólo el básico.
Cuchillo
Tajadera
Horno microondas / cocina estufa
