Entrenadores de precisión para Parkour (8 / 8 paso)

Paso 8: Utilizar!


Colóquelos lejos como quieras y saltar de una a otra, vuelta en él, y de nuevo!

Consejos: trate de aterrizar en las bolas de los pies y doble las rodillas.
¿es necesario equilibrar la práctica? poner a un extremo de una viga de equilibrio!
intente usar para pectorales elevados, o tal vez incluso becerro eleva!
una cosa que hicimos fue hacer varios conjuntos, luego línea todo en una línea y saltar a través de toda la línea y de nuevo. su realmente un entrenamiento y consigue tu corazón bombear bastante bien!
VISITE www.parkerparkour.com para obtener más información sobre parkour!
¿Quieres ver los resultados de precisión practicando saltos? ¡ Mira este video! http://www.youtube.com/watch?v=QBFZ0UUK_oU
Y con aún más práctica, que puede ser buena como este -> http://www.youtube.com/watch?v=smEV8XDOxpw

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