Articulación del hombro es probablemente una de las lesiones propensas a juntas más por ahí. Es importante para nosotros se calienten nuestras articulaciones hombro antes de realizar cualquier entrenamiento con pesas o cardio HIIT. Incorporar estos 6 ejercicios en su rutina de calentamiento para prevenir lesiones y también mejor rendimiento del entrenamiento.
Entrenamiento de la movilidad del hombro: Perfecto para calentamiento
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