Entrenamiento del AB Deslice (2 / 5 paso)

Paso 2: Paso 2: el comienzo del entrenamiento.

-Agarre las manijas de la botella de Ab.
-Levantar su parte inferior que están equilibrando su cuerpo sobre sus rodillas y sus manos, que sostienen el rodillo de Ab.
-Usted será aficionado en una posición donde ves lke su arrastre; tus encendidos cuatro patas.

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