Entrenamiento del AB Deslice (5 / 5 paso)

Paso 5: Paso 5: alternativa. mayor entrenamiento.

-podría cambiar el entrenamiento un poco más por conseguir el peso de su cuerpo, las rodillas y en los dedos del pie.
-Esta cuenta para mayor resistencia contra su entrenamiento.
-seguir los pasos anteriores al hacerlo.
-extienda hacia adelante, hasta se puede ir.
-volver y hacer 15 repeticiones como un conjunto.

-Ejercicios con el Ab Deslice alternando días, dando a sus músculos abdominales al día para el descanso entre entrenamientos. Alterna esos días con entrenamiento cardiovascular, verás resultados más rápidos.