Paso 15: Tiempo para subir
Bien, estás listo para subir. Asegúrese de que usted estira. Importantes cosas a saber al subir mantienen su cuerpo cerca de la pared (no sobresalga el culo) y subir con las piernas y utilizar sus brazos para el equilibrio (esto ahorrará más energía), porque tirando de su peso con principalmente los brazos se escape le rápidamente. Además, trate de no doblar los brazos a menos que sea absolutamente necesario.
