Escalera de agilidad (y fácil)

escaleras de agilidad son excelentes para mejorar su juego de piernas y agilidad. Gimnasios de CrossFit, equipos deportivos y nueces fitness usan extensivamente. Usted puede comprar uno por $25-30, pero ya que son bastante simples, no hay ninguna razón que usted no puede hacer uno usted mismo. Todo lo que necesitas es un rollo de cinta adhesiva y algunas ramitas de revolver pintura libres, que resultan ser exactamente el tamaño correcto para una escalera de agilidad de regulación.

  1. Cinta aislante: Se necesita 30 pies de la misma.
  2. Agitando palos de pintura: se necesita 11 de ellos. Conseguir los grandes, que son poco más de 20 pulgadas de largo. Ir a la barra de pintura en Home Depot: les dará a usted gratis.

Este proyecto lleva unos diez minutos para hacer. Todo lo que necesitas es una cinta métrica. Los resultados son muy funcionales: mi esposa utiliza nuestro en la clase de aptitud que imparte.

Etiquetas: Fácil, Fútbol, Barato, Fitness, Crossfit, Ejercicios, Escala de la agilidad, Escala de velocidad

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