Para un estiramiento de la pantorrilla - tendón erguirse con un torso erguido. Tome su pierna derecha hacia atrás estirarla; ligeramente doblada la rodilla, rodilla bloqueo oprimida posición. Inclinó su torso haciendo una inclinación con la espalda y la posición de la pierna y sostenga. Repetir lo mismo con la pierna izquierda. Se trata de un tramo de becerro--tendón completado.
Estiramiento de pantorrilla - ejercicio mejoraron
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