Paso 4: Al llegar a su destino Final
Esto es probablemente la parte más difícil de todo el proceso. Para mí, llegó en Nagpur, India 8:30 que significa que tenía un día completo delante de mí que tenía que permanecer despierto.
** Si llega la noche, esto significa, según los pasos anteriores, han sido despierto por un tiempo. Si usted no se siente soñoliento (que es poco probable), trate de beber té descafeinado y desatender el resto de este paso **
1. primero lo primero, come una comida, pero no coma más! Comer una comida pequeña ayuda su cuerpo permanecer despierto pero come demasiado le enviará en un coma de la comida (de la buena comida por supuesto) y luego su lucha para evitar el jet lag oficialmente será largo.
2. mantenerse ocupado! Ir a caminar, hablar con gente, jugar un juego interactivo pero por el amor de todas las cosas buenas en este mundo, no sentarse abajo y pasar más de 5 minutos en el teléfono (o computadora). Inmediatamente se sentirá como la somnolencia y todo lo que tengas para no dormirse llevará.
Mi primo me llevó de compras por la tarde para mantenerme ocupado y que funcionó de maravillas!
