Esto podría ser adaptado para piernas o brazos con el uso de un brazo de corte de una camisa vieja de manga larga en vez de los calcetines altos que utilicé en mi antebrazo. Y si realmente quiere DIY en este que podría hacer su propio gel pack también de una mezcla de 1 parte de alcohol de fricción y 2 partes de agua en un cierre de cremallera.
Fácil 5 no minutos coser brazo/pierna ice pack
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