Paso 1: Capitán matón
Capitán Bully hace a la gente ejercitar esta actividad/juego es muy simple.
Tenía los niños están parados al lado de frente me y los llevó a través de algunos ejercicios.
Nos se extiende, jumping jacks, correr, correr hacia atrás y varios atrás y forths: correr a un lugar, correr detrás, hacer saltos de conejito, pasos de dinosaurio, shuffle de lado, saltar, etc..