Paso 3: Usar gafas naranja por la noche!
Todavía necesitaba de alguna manera para filtrar el espectro azul de la luz blanca ordinaria en mi casa (y en cualquier otro lugar). Como solución, he comprado un par de estas cosas como gafas naranja para usar en la noche antes de dormir. Compré este tipo porque encajan en mis gafas graduadas, pero hay muchos otros estilos.
Usted puede estarse preguntando, pero, Nathan, ¿realmente usas esas horribles gafas-cosas si vas a tomar un trago? O para una cena tarde en la noche? ". La respuesta es no.... pero quisiera que también tenía las piedras. Aún así, para los tiempos cuando pasan la mayor parte de la noche en casa, trabajan muy bien.
Pueden encontrarse gafas las foto de arriba, barato, en Amazon, o costoso en un número de otros sitios.
