Frenar su apetito de alimentos (8 / 11 paso)

Paso 8: el té verde

El té verde es una cosa muy saludable para beber. Comencé a beberlo en lugar de café. Es un poco un gusto adquirido, aunque lo hacen en algunos buenos sabores. Es una cosa muy agradable para beber.

Relax es una buena cosa. Estrés hace más probable que comes cuando no tienes realmente hambre. No dormir lo suficiente es un problema, también. Estas pueden aumentar su apetito.

Té verde va a suprimir el apetito. Nunca hizo por mí en cualquier grado mayor que algo como agua caliente.

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