Funcionamiento seguro en caminos rurales (1 / 23 paso)

Paso 1: Ejecute la lista de comprobación: introducción

Antes de salir a la carretera, realice una evaluación de su ruta, marcha y vitalidad. Cuando se produce lesión o mal tiempo, un sabio corredor podrán aprovechar la preparación. Mantenga esta lista de verificación de la ejecución en mente antes de su próxima ejecución. Por el momento, se reúnen los materiales que sugiere la lista de verificación para maximizar su experiencia de correr.

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