Flaxseeds(linseeds) es uno de los super alimentos que todo el mundo parece estar delirando acerca de momento y a diferencia de las semillas de chía es más asequible. Los beneficios son incontables, los estudios han demostrado que previene el cáncer, mejora el azúcar en la sangre, alta en fibra y ácidos de grasos omega-3 saludables para el corazón.
Hay muchos remedios naturales estreñimiento, de jugo de ciruela, hojas de Sen, frutas, y verduras altas en fibra o cereales que me he probado todos. Esta receta de galletas de linaza es el mejor remedio estreñimiento natural sin efectos secundarios! Verás, la linaza tiene algo llamado mucilage que es un compuesto viscoso, similar a la goma que proporciona un relajante temporalmente y la capa protectora a lo largo de todo el tracto digestivo. Proporciona volumen y suavidad a las heces. Estas propiedades lo hacen una excelente herramienta para aliviar el estreñimiento, así como el estómago y la inflamación intestinal.
Este es un aperitivo muy fácil de preparar nueces, crujiente y saludable con solo 3 ingredientes. Puede añadir más especias y hierbas a tu gusto. Perfecto satisfacer el antojo de galleta/galleta. Es delicioso y se pueden disfrutar de ellos en cualquier momento y en cualquier lugar.
