Paso 1: opciones de línea de comandos para avrdude

El arduino IDE instalado en mi caja es arduino 1.0.1
En un terminal (una línea de comandos DOS), cd en el directorio arduino-1.0.1, luego ejecute:
hardware/tools/avr/etc/avrdude.conf - C Hardware/Tools/AVR/bin/AVRDude.exe -b19200 - c usbtiny -p m328p - v -e - U flash:w:hardware/arduino/bootloaders/optiboot/optiboot_atmega328.hex - U cerradura: w:0x0F:m -F
donde:
AVRDude.conf: archivo de configuración
USBtiny: tipo de programador (USBtiny)
m328p: tipo de chip al programa (ATMega328p)
optiboot_atmega328.hex: archivo mágico (bootloader) para Arduino UNO R3
-F: fuerza (ATMega328 chips que son los mismos que ATMega328p para propósitos intermitentes pero son lo suficientemente diferentes como para que no tengan la misma firma que chips ATMega328p)
Adjunta es la salida de avrdude (avrdude.txt), disfrutar...
Voila!