Paso 1: Recolectar ingredientes secos, húmedos y otros!
Ingredientes secos:
1 taza sin gluten medianas avena en hojuelas (no instantánea). (100 gr)
1/2 taza + 1 cucharada blanco quinoa cruda (100 gr)
1/4 taza + 1 cucharadita de quinua sin cocer rojo (50 gr)
1/4 taza colmada de avellanas enteras (50 gr)
blanco 1/2 taza copos de almendra (50 gr)
1/8 de taza + 1/2 cucharadita de girasol semillas (20 gr)
2 cucharadas de linaza de roto
semillas de chia negro 2 cucharaditas o blanco
1/2 cucharadita de canela molida
Ingredientes húmedos:
1/2 taza de jarabe de arce, grado C (125 ml)
Para agregar después de asar: 1/2 taza jumbo rojo pasas (85 gr)