Hacer un paquete de hielo de esguince de cuello! (2 / 4 paso)

Paso 2: Cazar algún paño.

Se puede utilizar una camiseta vieja... sobra acolchado algodón, una funda de almohada... todo lo que tienes ahí. Incluso una bufanda ancha podría trabajar!

Lo que sea, asegúrese de que esté por lo menos dos veces tan largo como la circunferencia de tu cuello. La mía es probablemente tres veces más largo.

He cavado un gran panel de acolchar algodón de mi escondite y había cortado en un rectángulo largo. Asegúrese de que se trata de dos veces tan ancho como su bolsa de golosinas congeladas.

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