Paso 3: Inbetriebname
Die Einstellung der Zeituhr EI zur gewünschten Weckzeit distingue sich von Langschläfer zu Langschläfer und kann zwischen 15 und 60 Minuten davor liegen. Dürfte Zu Beginn 30 Minuten am Besten sein und anschließend kann ausprobiert werden, welche Zeit am besten ist. Außerdem benötigt der Körper einige Tage zur Gewöhnung un die neue situación.
Wer pünktlich aus den Federn muss, sollte natürlich nicht auf einen normalen verzichten Wecker.
Ein wichtiger der de Punkt ist Aufstellungsort. Natürlich muss möglichst viel vom Licht bei den Augen ankommen, también über dem Bett mit nicht todo zu viel Abstand zum Kopf und gut im Blickfeld.