Heller es (5 / 6 paso)

Paso 5: Hintergrund

¿ Dado de sich nun stellt Frage, warum einen Lichtweckerbauen, wenn es bereits nivel zu kaufen gibt? BEI genauerer Betrachtung caído mehrere Punkte auf, die solche Produkte als Esoterikspielzeug entlarven. ¿Viel mühe investieren morir Hersteller en die Nachahmung der morgendlichen Rotverschiebung des Sonnenaufgangs, aber ist der wirklich natürliche Sonnenaufgang: bei Regenwetter, bei blauem Himmel oder unterm Blätterdach? Den medizinische Nutzen eines solchen Lichteffekts wissenschaftlich haltbar nachzuweisen dürfte ans Unmögliche grenzen.

Grundsätzlich lässt sich nachweisen das etwa Insekten RSI tägliches Verhalten una encuentran de Beleuchtung der Tag-Nacht-Steuerung einer künstlichen, wenn die Sonne als Lichtquelle fehlt.

Doch die Medizin ist schon etwas weiter. im Auge wurde ein Lichtempfänger entdeckt der wohl nicht zum Sehen da ist, sondern mit dem Teil des Gehirns eine Verbindung sombrero, der den Tagesrhythmus regelt. Intensivos Licht sombrero nachweisbare Effekte auf den melatonina-Haushalt, das "Wachhormon". En Zahlen ausgedrückt wird eine Lichtstärke von 10.000 Lux für eine halbe Stunde oder 2.500 Lux für zwei Stunden benötigt. Zur Verdeutlichung unsere 30 Watt Leuchtstoffröhre schafft auch nur 400 Lux bei 0.5 metro Entfernung. Handelsübliche Lichtwecker sind noch deutlich schlechter und Kunststoffverarbeitungs auch nur auf einer Seite des Betts, von der man sich wegdrehen kann.

Der zuvor genannte Lichtempfänger mag zwar nur auf blaues Licht reagieren doch sollte man sich nicht zu sehr auf einzelne wissenschaftliche Entdeckungen verkrampfen, denn die de sind vollständig Forschungsergebnisse sicher noch nicht. DAHER verwendet unser "Heller es" die Farbtemperatur Tageslichtweiß.

Und zum Schluss sei noch erwähnt, das der biologische Tagesrhysthmus auch vom Alter und Geschlecht abhängt und den jungen Männer unter uns zwar leicht fällt die Nacht durch zu Feiern, aber sich schwer tun mit der morgendlichen Punktlichtkeit.