Paso 1: ¿Por qué este proyecto?
¿El tecno-estrés en la era de las cosas?
Nosotros siempre elogiando las virtudes y los beneficios de Internet de las cosas, soñando con un futuro en el que todo está conectado a la red y puede interactuar con nosotros.
Sin embargo, hacer un tramo más de la imaginación no es difícil ver escenarios de desastre, donde el hombre es bajo el yugo de dispositivos electrónicos y vive para siempre con una especie de ansiedad de la notificación.
El desarrollo de Internet y las redes sociales, de hecho, ha "obligado" a una nueva forma de comunicarse, tal vez más eficientemente que nunca antes, pero sin duda más estresante.
El "tecno-estrés", condición debido a la información excesiva y simultánea por dispositivos electrónicos, se encuentra aún entre las nuevas enfermedades profesionales.
La víctima de tecno-estrés somete a una sobrecarga de información y estímulos debido a la conexión y la continua interacción con ordenadores, tabletas, smartphones y ahora, gracias a Internet, también con objetos conectados a la red.
Además, la notificación es una señal de que alguien o algo, en algún lugar, nos examina. Cada vez sale un mensaje, una llamada o un correo electrónico llega a ser difícil resistirse a la tentación de ver lo que es decir, que nos causan un estado de excitación y ansiedad.
Entonces, ¿cómo nos podemos proteger de tecno-estrés?
Quizás el método más extremo, pero ciertamente más eficaz es el ayuno tecnológico. Debemos "tirar del enchufe", cierre la sesión.
Si el ayuno tecnológico parece un poco excesiva solución puede comenzar con algo menos radical, volver a establecer un contacto entre el mundo físico y el digital.
