Paso 2: La elaboración de la jalea de la fibra con cafeína
1: hacer una taza de café.
2: Añadir las dos cucharadas de fibra-all o Metamucil.
3: mezclar durante 1 minuto.
4: poner la mezcla en la nevera o lo que sea unidad de refrigeración que tienes disponible, si la pones en una bolsa de hielo, por favor use el sentido común y poner el café en un recipiente cubierto antes de colocarlo en el hielo.
5: sólo debe tomar unos diez minutos para la mezcla a un gel espeso.
6: comer.
