Hay una manera más fácil de experimentar con kettlebell columpios por sólo $11. Puede haber leído acerca de la T-manija en el libro de Timothy Ferriss cuerpo de cuatro horas, o tal vez has aprendido sobre él de un hombre frugal en su gimnasio local. De cualquier manera, armar una T-manija es rápido y fácil y adaptable para sus necesidades de entrenamiento de pesas.
Sé que Instructables tiene algunas grandes guías para la construcción de kettlebells de bolas del caucho de hormigón y de bajo costo ($10 DIY Kettle Bell y Kettlebells DIY por menos de $10, dos alternativas para este proyecto con dos diferentes técnicas para colocar un mango en peso.) Pero no voy a mezclar el concreto, hornear algunos PVC, aprender a soldar, o sacrificar mis bolas para hacer un kettlebell que no podría usar más de un par de veces. Pero tengo $11 y el acceso a algunos pesos mal viejo oxidados en el sótano de mi edificio de apartamento. Así que vamos a empezar el partido que hace pivotar.
