Paso 8: medicamentos
Me parece que, como población, constantemente buscamos soluciones fáciles. La industria médica es bien consciente de ello y aprovechan al máximo ese hecho. Constantemente buscan nuevas formas de vender drogas. ¿No me creen? ¿Qué diablos es "Síndrome de piernas inquietas?" Es una condición completamente compuesta para venderle una píldora.
Lo que pregunto, antes de que estallar una píldora, pregúntese, ¿realmente lo necesita? (Obviamente para condiciones médicas, usted necesita tomar medicamentos.) Pero para casi todos sin receta la medicina allí, usted puede hacer sin. Si usted está teniendo problemas para dormir, asegúrese de que usted ejercer bien cada día, limite su ingesta de cafeína y trate de relajarse antes de intentar ir a dormir en vez de hacer estallar una píldora. Por cierto, aquí es un ' ible me hace en un tiempo mejor hábitos de dormir.
Si usted tiene un dolor de cabeza, tratar de relajarse un poco y poner para arriba con él antes de que acaba de tomar una aspirina. Qué sucede con la mayoría de las personas es que son tan rápidos para tomar una pastilla para algo que su cuerpo se acumula una tolerancia a la medicina.
Para medicamentos con receta, trabajar con su médico para tratar de encontrar alternativas a ellos. Tal vez un buen programa de ejercicio hará más para su hipertensión arterial que más píldoras. No se olvide, que cada píldora tiene efectos secundarios; Usted puede terminar tomando más medicamentos para tratar los efectos secundarios de otros medicamentos. De hecho, estoy seguro de que las compañías farmacéuticas están encantadas de vender más medicamentos! He conocido mucha gente que trabajó con sus médicos para obtener de todos los medicamentos que estaban en el, y nunca se sentía mejores.
Si todavía no estás convencidos, solo hay que ver en cuánto dinero gastas en píldoras en un año determinado. Apuesto a que usted puede encontrar un mejor uso de ese dinero.
